Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece z roštenky
Kalórie a výživové údaje
iba chudé mäso, orezané na 3 mm tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 125 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
- Cholín 93 mg 17%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 27,6 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 424 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 452 g | 565 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 56 g | 0 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece surovéplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, select, surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéhovädzie, plece, roštenka z plece, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové132 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové223 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, select, surové122 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, pečené267 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, select, surové143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzie plece z roštenky: 100 g obsahuje 125 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 1 porcia (113 g) obsahuje 141 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 2 porcie (226 g) obsahuje 283 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie plece z roštenky: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 71 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 3 porcie (339 g) obsahuje 424 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 4 porcie (452 g) obsahuje 565 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzie plece z roštenky: 50 g obsahuje 63 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzie plece z roštenky: 150 g obsahuje 188 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174765 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
