Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece z roštenky
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 35 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 132 mg 24%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 8,4 mg 77%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 39,4 µg 72%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 349 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 523 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 697 | 118 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 87 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéplece, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, výberové, varené, dusené195 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené283 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené211 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené279 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Mock tender steak z pleceHovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, USDA select, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzie plece z roštenky: 100 g obsahuje 205 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 1 porcia (85 g) obsahuje 174 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 2 porcie (170 g) obsahuje 349 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece z roštenky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 3 porcie (255 g) obsahuje 523 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece z roštenky: 4 porcie (340 g) obsahuje 697 kcal, 118 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzie plece z roštenky: 50 g obsahuje 103 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzie plece z roštenky: 150 g obsahuje 308 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174767 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
