Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, plece, roštenka z plece, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
- Cholín 91,7 mg 17%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 5,5 mg 50%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,5 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porcia | 113 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 471 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 628 | 99 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzie plece surovéplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, select, surové239 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, pečené267 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý surovývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, surové143 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové223 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 139 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (113 g) obsahuje 157 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (226 g) obsahuje 314 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 79 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (339 g) obsahuje 471 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (452 g) obsahuje 628 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 209 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
