Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie plece na pečenie

Kalórie a výživové údaje

plece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené

283
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 283 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 6,9 g 35%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 48 mg 2%
  • Cholesterol 115 mg 38%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,5 mg 3%
  • Vitamín K 1,8 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 4,2 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,9 µg 80%
  • Cholín 111 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Draslík 235 mg 5%
  • Zinok 6,9 mg 62%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27,9 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28329 g0 g18 g
1 porcia85 g24125 g0 g15 g
2 porcie170 g48150 g0 g30 g
½ porcie42,5 g12012 g0 g7,5 g
3 porcie255 g72275 g0 g45 g
4 porcie340 g96299 g0 g60 g
50 g50 g14215 g0 g8,8 g
150 g150 g42544 g0 g26 g
200 g200 g56659 g0 g35 g
250 g250 g70873 g0 g44 g

Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?

Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 283 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 241 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 481 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 120 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 722 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 962 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?

Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 142 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?

Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 425 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170614 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny