Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 309 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
- Cholín 115 mg 21%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinok 6,9 mg 62%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,8 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcie | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, varené, dusené337 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 309 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 263 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 525 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 131 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 788 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 1051 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 155 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 464 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168669 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
