Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 295 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,3 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
- Cholín 115 mg 21%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 243 mg 5%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,8 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 251 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 502 | 51 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 752 | 77 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcie | 340 g | 1003 | 102 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 60 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 75 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečeniebez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, select, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené215 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tučné, orezané na 3 mm tuku, akostné, varené, dusené337 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 295 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 251 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 502 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 125 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 752 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 1003 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 148 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 443 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169492 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
