Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie plece na pečenie

Kalórie a výživové údaje

plece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené

297
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 297 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 25%
  • Nasýtené tuky 7,5 g 38%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 47 mg 2%
  • Cholesterol 116 mg 39%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,51 mg 3%
  • Vitamín K 1,8 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,28 mg 17%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 2,1 µg 89%
  • Cholín 110 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 231 mg 5%
  • Zinok 6,7 mg 61%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27 µg 49%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g29729 g0 g19 g
1 porcia85 g25225 g0 g16 g
2 porcie170 g50549 g0 g33 g
½ porcie42,5 g12612 g0 g8,1 g
3 porcie255 g75774 g0 g49 g
4 porcie340 g101098 g0 g65 g
50 g50 g14915 g0 g9,6 g
150 g150 g44643 g0 g29 g
200 g200 g59458 g0 g38 g
250 g250 g74372 g0 g48 g

Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?

Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 297 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 252 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 505 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 126 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 757 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 1010 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?

Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 149 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?

Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 446 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170213 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny