Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece varené
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé, varené, dusené
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny38 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 38 g 76%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70,3 mg 3%
- Cholesterol 93,3 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 132 mg 24%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 28,6 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 9,1 mg 82%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 35,4 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 38 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 19 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 76 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 95 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z blade roastvykostené, chudé, varené, dusené254 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece varené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece varené v množstve 100 g?
Hovädzie plece varené: 100 g obsahuje 236 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece varené v množstve 50 g?
Hovädzie plece varené: 50 g obsahuje 118 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece varené v množstve 150 g?
Hovädzie plece varené: 150 g obsahuje 354 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece varené v množstve 200 g?
Hovädzie plece varené: 200 g obsahuje 472 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece varené v množstve 250 g?
Hovädzie plece varené: 250 g obsahuje 590 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5984 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
