Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé a tučné, 3mm rez, surové
183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62,5 mg 3%
- Cholesterol 53,1 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0,96 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
Minerály
- Vápnik 6,6 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 51 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece z blade roastbez kostí, chudé a tučné, orezané na 3 mm (1/8''), surové191 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, iba chudé, orezané na 1/4" tuku, všetky triedy, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzie plece surovéplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, select, surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé mäso, orezané na 3 mm tuku, select, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzie krátke rebráplece, bez kostí, len chudé mäso, zseštené na 0" tuku, trieda choice, surové175 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda choice, surové185 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 100 g?
Hovädzie plece: 100 g obsahuje 183 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 50 g?
Hovädzie plece: 50 g obsahuje 92 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 150 g?
Hovädzie plece: 150 g obsahuje 275 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 200 g?
Hovädzie plece: 200 g obsahuje 366 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 250 g?
Hovädzie plece: 250 g obsahuje 458 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5944 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
