Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece z blade roast
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, chudé a tučné, orezané na 3 mm (1/8''), surové
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,1 mg 3%
- Cholesterol 59,9 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamín B12 2,4 µg 98%
- Cholín 71,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 11,3 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 20,2 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinok 6,3 mg 57%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,2 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí plátok z plecevykostené, chudé a tuk, orez 0 mm (0), surové181 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, chudé a tučné, zarovnanie 0 mm (0), surové151 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecavykostené, chudé, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z plieckasurové117 kcal / 100 g
- Plátok z horného a stredného plieckahovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece z blade roast
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z blade roast v množstve 100 g?
Hovädzie plece z blade roast: 100 g obsahuje 191 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z blade roast v množstve 50 g?
Hovädzie plece z blade roast: 50 g obsahuje 96 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z blade roast v množstve 150 g?
Hovädzie plece z blade roast: 150 g obsahuje 287 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z blade roast v množstve 200 g?
Hovädzie plece z blade roast: 200 g obsahuje 382 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece z blade roast v množstve 250 g?
Hovädzie plece z blade roast: 250 g obsahuje 478 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5945 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
