Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné, orezané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 341 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 10 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 8,4 mg 76%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,6 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcia | 85 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 170 g | 580 | 46 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 255 g | 870 | 68 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcie | 340 g | 1159 | 91 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 67 g | 0 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené275 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené231 kcal / 100 g
- Hovädzie plece varenéplece, bez kosti, chudé, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie pečeno z plecaplece, bez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzie z plecaoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, grilované216 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 100 g?
hovädzie plece: 100 g obsahuje 341 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 290 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 580 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 145 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 870 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 1159 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 50 g?
hovädzie plece: 50 g obsahuje 171 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 150 g?
hovädzie plece: 150 g obsahuje 512 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
