Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné, orezané na 0
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 334 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 9,6 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,5 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinok 8,6 mg 78%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcia | 235 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 2 porcie | 470 g | 1570 | 128 g | 0 g | 114 g |
| ½ porcie | 117,5 g | 392 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcie | 705 g | 2355 | 192 g | 0 g | 170 g |
| 4 porcie | 940 g | 3140 | 256 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 68 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené275 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené231 kcal / 100 g
- Hovädzie plece varenéplece, bez kosti, chudé, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie pečeno z plecaplece, bez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Hovädzie plieckoiba chudé mäso, orezané na 0″ tuku, všetky triedy, varené, grilované203 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 100 g?
hovädzie plece: 100 g obsahuje 334 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 1 porcia (235 g)?
hovädzie plece: 1 porcia (235 g) obsahuje 785 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 2 porcie (470 g)?
hovädzie plece: 2 porcie (470 g) obsahuje 1570 kcal, 128 g bielkovín, 0 g sacharidov a 114 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve ½ porcie (117,5 g)?
hovädzie plece: ½ porcie (117,5 g) obsahuje 392 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 3 porcie (705 g)?
hovädzie plece: 3 porcie (705 g) obsahuje 2355 kcal, 192 g bielkovín, 0 g sacharidov a 170 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 4 porcie (940 g)?
hovädzie plece: 4 porcie (940 g) obsahuje 3140 kcal, 256 g bielkovín, 0 g sacharidov a 227 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 50 g?
hovädzie plece: 50 g obsahuje 167 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 150 g?
hovädzie plece: 150 g obsahuje 501 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170617 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
