Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3,4 µg 143%
- Cholín 72,6 mg 13%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 113 g | 260 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 226 g | 520 | 39 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 130 | 9,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 780 | 59 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcie | 452 g | 1040 | 79 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 43 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie plece surovéplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, select, surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé mäso, orezané na 3 mm tuku, select, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené216 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenie alebo steakbez kosti, chudé a tučné mäso oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové127 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienka alebo steak z plecabez kostí, oddelitelné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, select, surové187 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecavykostené, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové133 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecevykostené, chudé a tuk, orez 0 mm (0), surové181 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda select, surové173 kcal / 100 g
- Top blade steakhovädzie, plec, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 100 g?
Hovädzie plece: 100 g obsahuje 230 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie plece: 1 porcia (113 g) obsahuje 260 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie plece: 2 porcie (226 g) obsahuje 520 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie plece: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 130 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie plece: 3 porcie (339 g) obsahuje 780 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie plece: 4 porcie (452 g) obsahuje 1040 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 50 g?
Hovädzie plece: 50 g obsahuje 115 kcal, 8,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 150 g?
Hovädzie plece: 150 g obsahuje 345 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168672 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
