Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tučné, orezané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 248 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3,4 µg 142%
- Cholín 71,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,2 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 113 g | 280 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcie | 226 g | 560 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 140 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 841 | 58 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcie | 452 g | 1121 | 78 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéplece, iba chudé, orezané na 1/4" tuku, všetky triedy, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, surové134 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie plece surovéplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, select, surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené275 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienka alebo steak z plecabez kostí, oddelitelné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové196 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecevykostené, chudé a tuk, orez 0 mm (0), surové181 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecavykostené, chudé a tučné časti oddeliteľné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové146 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové182 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 100 g?
hovädzie plece: 100 g obsahuje 248 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 1 porcia (113 g)?
hovädzie plece: 1 porcia (113 g) obsahuje 280 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 2 porcie (226 g)?
hovädzie plece: 2 porcie (226 g) obsahuje 560 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve ½ porcie (56,5 g)?
hovädzie plece: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 140 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 3 porcie (339 g)?
hovädzie plece: 3 porcie (339 g) obsahuje 841 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 4 porcie (452 g)?
hovädzie plece: 4 porcie (452 g) obsahuje 1121 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 88 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 50 g?
hovädzie plece: 50 g obsahuje 124 kcal, 8,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece v množstve 150 g?
hovädzie plece: 150 g obsahuje 372 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
