Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
plece, iba chudé, orezané na 1/4" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 134%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 113 g | 146 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 292 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 437 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 583 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, len chudé, zarovnané na 1/4" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené189 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Plátok z horného a stredného plieckahovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové223 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, surové123 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové182 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové128 kcal / 100 g
- Medailónik z hovädzej pleceplece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové144 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 129 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (113 g) obsahuje 146 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (226 g) obsahuje 292 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (339 g) obsahuje 437 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (452 g) obsahuje 583 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 194 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174018 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
