Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, orezané na 0" tuku, výberová kvalita (choice), uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 124%
- Cholín 98,8 mg 18%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 436 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 581 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 65 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece plátokplece, len chudé, zarovnané na 1/4" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené189 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované277 kcal / 100 g
- Medailónik z hovädzej pleceplece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, výberová akosť (choice), varené, grilované181 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z hornej a strednej plecehovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, akosť choice, uvarené, grilované184 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené192 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 171 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 291 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 436 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 581 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 86 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 257 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169553 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
