Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, orezané na 1/4" tuku, všetky triedy, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 126%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece plátokplece, len chudé, zarovnané na 1/4" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené189 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, dusené190 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Plátok z horného a stredného plieckahovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové141 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 173 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 87 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 260 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171780 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
