Zistite, čo máte na tanieri
Medailónik z hovädzej plece
Kalórie a výživové údaje
plece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, výberová akosť (choice), varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,59 mg 34%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 4,7 µg 197%
- Cholín 103 mg 19%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 361 mg 8%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 38,9 µg 71%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Medailónik z plecehovädzie, plece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, akosť select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z hornej a strednej plecehovädzie, plec, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, akosť select, uvarené, grilované176 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Mock tender steak z pleceHovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, USDA select, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca chudý grilovanývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, tepelne upravené, grilované202 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti lopatkyvykostený, oddeliteľná chudá časť a tuk, všetok tuk odstránený, výberová kvalita, tepelne upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Horný ramenný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Hovädzie plieckoiba chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované217 kcal / 100 g
Otázky o potravine Medailónik z hovädzej plece
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 100 g?
Medailónik z hovädzej plece: 100 g obsahuje 181 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Medailónik z hovädzej plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 154 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Medailónik z hovädzej plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 308 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Medailónik z hovädzej plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Medailónik z hovädzej plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 462 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Medailónik z hovädzej plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 615 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 50 g?
Medailónik z hovädzej plece: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Medailónik z hovädzej plece v množstve 150 g?
Medailónik z hovädzej plece: 150 g obsahuje 272 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173355 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
