Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 318 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 8,9 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 2,5 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 8,7 mg 79%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,7 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 270 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 541 | 47 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 811 | 70 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcie | 340 g | 1081 | 93 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 55 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 68 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené216 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátokplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené261 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece varenéplece, bez kosti, chudé, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzie pečeno z plecaplece, bez kosti, chudé a tučné mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené288 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Hovädzie plieckooddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, trieda Select, varené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené211 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 100 g?
Hovädzie plece: 100 g obsahuje 318 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 270 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 541 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 135 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 811 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 1081 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 50 g?
Hovädzie plece: 50 g obsahuje 159 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 150 g?
Hovädzie plece: 150 g obsahuje 477 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168673 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
