Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé a tučné, zarovnanie 3 mm (1/8), uvarené, dusené
263
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 263 kcal —
- Bielkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,7 mg 3%
- Cholesterol 92,8 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 115 mg 21%
Minerály
- Vápnik 7,1 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 8,6 mg 78%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,3 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 18 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 90 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé a tučné, 3mm rez, varené, dusené245 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z blade roastbez kostí, chudé a tučné, orezané na 3 mm (1/8''), varené, dusené266 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 263 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 132 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 395 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 200 g?
Hovädzie plece pečené: 200 g obsahuje 526 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 250 g?
Hovädzie plece pečené: 250 g obsahuje 658 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5983 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
