Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí plátok z pleca varený
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé a tučné, 3mm rez, varené, dusené
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 91,2 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 101%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 19%
- Horčík 24,5 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinok 8,2 mg 75%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece varenéplece, bez kosti, chudé, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, bez kosti, chudé a tučné, zarovnanie 3 mm (1/8), uvarené, dusené263 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované277 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Horný ramenný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí plátok z pleca varený
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z pleca varený v množstve 100 g?
Hovädzí plátok z pleca varený: 100 g obsahuje 245 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z pleca varený v množstve 50 g?
Hovädzí plátok z pleca varený: 50 g obsahuje 123 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z pleca varený v množstve 150 g?
Hovädzí plátok z pleca varený: 150 g obsahuje 368 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z pleca varený v množstve 200 g?
Hovädzí plátok z pleca varený: 200 g obsahuje 490 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z pleca varený v množstve 250 g?
Hovädzí plátok z pleca varený: 250 g obsahuje 613 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5989 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
