Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece surové
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé, surové
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,2 mg 3%
- Cholesterol 50,2 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0,47 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,6 µg 109%
Minerály
- Vápnik 5,1 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 54 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plecevykostené, chudé, surové147 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z blade roastbez kostí, chudé a tučné, orezané na 3 mm (1/8''), surové191 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí vysoký roštenecsurové173 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, surové165 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece surové
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece surové v množstve 100 g?
Hovädzie plece surové: 100 g obsahuje 138 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece surové v množstve 50 g?
Hovädzie plece surové: 50 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece surové v množstve 150 g?
Hovädzie plece surové: 150 g obsahuje 207 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece surové v množstve 200 g?
Hovädzie plece surové: 200 g obsahuje 276 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece surové v množstve 250 g?
Hovädzie plece surové: 250 g obsahuje 345 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5981 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
