Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečienky z pleca
Kalórie a výživové údaje
vykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 241 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,5 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 134%
- Cholín 80 mg 15%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 8,7 mg 79%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 205 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 410 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 615 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcie | 340 g | 819 | 83 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 49 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 61 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z krkubez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené359 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, grilované283 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovice choicebez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené171 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8307 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečienky z pleca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 100 g?
Hovädzie pečienky z pleca: 100 g obsahuje 241 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečienky z pleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 205 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečienky z pleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 410 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečienky z pleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 102 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečienky z pleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 615 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečienky z pleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 819 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 50 g?
Hovädzie pečienky z pleca: 50 g obsahuje 121 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky z pleca v množstve 150 g?
Hovädzie pečienky z pleca: 150 g obsahuje 362 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
