Kalórie a výživové údaje: picanha steak (vykostené, mäso a tuk oddeliteľné, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované) (na 100 g a na porciu)

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	249	26 g	0,4 g	16 g
1 porcia	85 g	212	22 g	0,3 g	14 g
2 porcie	170 g	423	43 g	0,7 g	27 g
½ porcie	42,5 g	106	11 g	0,2 g	6,8 g
3 porcie	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 porcie	340 g	847	87 g	1,4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0,2 g	8,1 g
150 g	150 g	374	38 g	0,6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0,8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 100 g?

picanha steak: 100 g obsahuje 249 kcal, 26 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 1 porcia (85 g)?

picanha steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 212 kcal, 22 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 2 porcie (170 g)?

picanha steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 423 kcal, 43 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

picanha steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 106 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 3 porcie (255 g)?

picanha steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 635 kcal, 65 g bielkovín, 1 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 4 porcie (340 g)?

picanha steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 847 kcal, 87 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 55 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 50 g?

picanha steak: 50 g obsahuje 125 kcal, 13 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje picanha steak v množstve 150 g?

picanha steak: 150 g obsahuje 374 kcal, 38 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 24 g tukov.