Kalórie a výživové údaje: Picanha steak (bez kosti, chudé mäso a tuk oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované) (na 100 g a na porciu)

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	242	26 g	0,8 g	15 g
1 porcia	85 g	206	22 g	0,7 g	13 g
2 porcie	170 g	411	44 g	1,4 g	26 g
½ porcie	42,5 g	103	11 g	0,3 g	6,4 g
3 porcie	255 g	617	66 g	2 g	38 g
4 porcie	340 g	823	88 g	2,7 g	51 g
50 g	50 g	121	13 g	0,4 g	7,5 g
150 g	150 g	363	39 g	1,2 g	23 g
200 g	200 g	484	52 g	1,6 g	30 g
250 g	250 g	605	65 g	2 g	38 g

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 100 g?

Picanha steak: 100 g obsahuje 242 kcal, 26 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Picanha steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 206 kcal, 22 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Picanha steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 411 kcal, 44 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Picanha steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 103 kcal, 11 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Picanha steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 617 kcal, 66 g bielkovín, 2 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Picanha steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 823 kcal, 88 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 50 g?

Picanha steak: 50 g obsahuje 121 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Picanha steak v množstve 150 g?

Picanha steak: 150 g obsahuje 363 kcal, 39 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 23 g tukov.