Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
- Cholín 106 mg 19%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 289 | 48 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 434 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 578 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečeňčerstvé, s kosťami, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené230 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 100 g?
Bravčové karé kotlety: 100 g obsahuje 170 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 289 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 434 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 578 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 50 g?
Bravčové karé kotlety: 50 g obsahuje 85 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 150 g?
Bravčové karé kotlety: 150 g obsahuje 255 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167899 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
