Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, s kosťou, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
- Cholín 89,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 47,4 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 166 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 332 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 497 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 663 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety z plecečerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové libové kotletyčerstvé, chrbát, s kosťou, len libové mäso, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, karé, s kosťou, iba chudé mäso, uvarené, grilované193 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 195 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 166 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 332 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 497 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 663 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 98 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 293 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
