Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, karé, s kosťou, iba chudé mäso, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
- Cholín 71 mg 13%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 38,5 µg 70%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 25 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 328 | 43 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 492 | 64 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 656 | 85 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 50 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 63 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kare alebo pečeňčerstvé, chrbát, plece, s kosťou, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové194 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované161 kcal / 100 g
- Bravčové karé alebo roštenka z plecečerstvé, chrbát, plec, bez kostí, iba oddelitelné chudé a tučné mäso, surové157 kcal / 100 g
- Bravčové kare alebo pečeň chudéčerstvé, chrbát, plece, s kosťou, oddeliteľné len chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Bravčové karé alebo roštenka z plece chudéčerstvé, chrbát, plec, bez kostí, iba oddelitelné chudé mäso, surové123 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené libovéčerstvé, chrbát, s kosťou, iba libové mäso, varené, pečené217 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?
Bravčové karé: 100 g obsahuje 193 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 164 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 328 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 492 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 656 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?
Bravčové karé: 50 g obsahuje 97 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?
Bravčové karé: 150 g obsahuje 290 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168236 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
