Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé bez kosti
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, karé, bez kosti, iba chudé mäso, bez kosti, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 8,1 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,69 µg 29%
- Cholín 74,3 mg 14%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 22%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 47,2 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 26 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 144 | 22 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 287 | 44 g | 1,5 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 11 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 431 | 67 g | 2,3 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 575 | 89 g | 3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 39 g | 1,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 52 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 65 g | 2,2 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece bez kosti pečenéčerstvé, chrbát, vykostené, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené libovéčerstvé, chrbát, s kosťou, iba libové mäso, varené, pečené217 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, grilované170 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 100 g?
Bravčové karé bez kosti: 100 g obsahuje 169 kcal, 26 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé bez kosti: 1 porcia (85 g) obsahuje 144 kcal, 22 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé bez kosti: 2 porcie (170 g) obsahuje 287 kcal, 44 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé bez kosti: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 11 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé bez kosti: 3 porcie (255 g) obsahuje 431 kcal, 67 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé bez kosti: 4 porcie (340 g) obsahuje 575 kcal, 89 g bielkovín, 3 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 50 g?
Bravčové karé bez kosti: 50 g obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé bez kosti v množstve 150 g?
Bravčové karé bez kosti: 150 g obsahuje 254 kcal, 39 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169196 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
