Zistite, čo máte na tanieri
Grilovaná bravčová kôstková koteleta
Kalórie a výživové údaje
karé, chudé a tučné, grilované
222
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
- Cholín 91 mg 17%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 41,8 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grilovaná bravčová kôstková koteleta
Koľko kalórií obsahuje Grilovaná bravčová kôstková koteleta v množstve 100 g?
Grilovaná bravčová kôstková koteleta: 100 g obsahuje 222 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaná bravčová kôstková koteleta v množstve 50 g?
Grilovaná bravčová kôstková koteleta: 50 g obsahuje 111 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaná bravčová kôstková koteleta v množstve 150 g?
Grilovaná bravčová kôstková koteleta: 150 g obsahuje 333 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaná bravčová kôstková koteleta v množstve 200 g?
Grilovaná bravčová kôstková koteleta: 200 g obsahuje 444 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaná bravčová kôstková koteleta v množstve 250 g?
Grilovaná bravčová kôstková koteleta: 250 g obsahuje 555 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1799 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
