Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta s kosťou
Kalórie a výživové údaje
chrbát, libové, dusené
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
- Cholín 89,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 47,4 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, dusené171 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steakchrbát, bez kosti, chudé, dusené163 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta s kosťou
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta s kosťou v množstve 100 g?
Bravčová kotleta s kosťou: 100 g obsahuje 195 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta s kosťou v množstve 50 g?
Bravčová kotleta s kosťou: 50 g obsahuje 98 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta s kosťou v množstve 150 g?
Bravčová kotleta s kosťou: 150 g obsahuje 293 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta s kosťou v množstve 200 g?
Bravčová kotleta s kosťou: 200 g obsahuje 390 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta s kosťou v množstve 250 g?
Bravčová kotleta s kosťou: 250 g obsahuje 488 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
