Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 88,3 mg 16%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinok 2 mg 19%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 46,1 µg 84%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 277 | 49 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 416 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 554 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečenéčerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčové libové kotletyčerstvé, chrbát, s kosťou, len libové mäso, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 100 g?
Bravčové karé kotlety: 100 g obsahuje 163 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 277 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 416 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 554 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 50 g?
Bravčové karé kotlety: 50 g obsahuje 82 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 150 g?
Bravčové karé kotlety: 150 g obsahuje 245 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168309 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
