Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé kotlety alebo pečené
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
- Cholín 78,4 mg 14%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 37,4 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 137 | 26 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 226 g | 273 | 52 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 410 | 77 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 porcie | 452 g | 547 | 103 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka z hornej časti chrbtačerstvá, vykostená, iba oddeliteľná chudá časť, surová132 kcal / 100 g
- Bravčové rebierka alebo pečenáčerstvé, karé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové211 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, surové133 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z hornej časti chrbtačerstvá, vykostená, iba oddeliteľná chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, surové143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé kotlety alebo pečené
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 100 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 100 g obsahuje 121 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 1 porcia (113 g) obsahuje 137 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 2 porcie (226 g) obsahuje 273 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 3 porcie (339 g) obsahuje 410 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 4 porcie (452 g) obsahuje 547 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 50 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečené v množstve 150 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečené: 150 g obsahuje 182 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167901 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
