Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,73 mg 43%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 57,8 mg 11%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,1 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 175 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 452 g | 701 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, surové127 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečenéčerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka z hornej časti chrbtačerstvá, vykostená, iba oddeliteľná chudá časť, surová132 kcal / 100 g
- Bravčový kotletz karé, surový175 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?
Bravčové karé: 100 g obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčové karé: 1 porcia (113 g) obsahuje 175 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčové karé: 2 porcie (226 g) obsahuje 350 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčové karé: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčové karé: 3 porcie (339 g) obsahuje 525 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčové karé: 4 porcie (452 g) obsahuje 701 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?
Bravčové karé: 50 g obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?
Bravčové karé: 150 g obsahuje 233 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
