Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová karé kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, pečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 209 mg 9%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 10,3 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
- Cholín 98,7 mg 18%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 517 mg 11%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 37,7 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 144 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 287 | 49 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 431 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 575 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 43 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 72 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, s pridaným roztokom, varené, opekané na panvici190 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované161 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Horná časť bravčového karédusená (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolená273 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Horná bravčová karégrilovaná/pečená, bez oleja, solená271 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová karé kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 100 g?
Bravčová karé kotleta: 100 g obsahuje 169 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová karé kotleta: 1 porcia (85 g) obsahuje 144 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová karé kotleta: 2 porcie (170 g) obsahuje 287 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová karé kotleta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová karé kotleta: 3 porcie (255 g) obsahuje 431 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová karé kotleta: 4 porcie (340 g) obsahuje 575 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 50 g?
Bravčová karé kotleta: 50 g obsahuje 85 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 150 g?
Bravčová karé kotleta: 150 g obsahuje 254 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167912 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
