Zistite, čo máte na tanieri
bravčová pečienka
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 7,3 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
- Cholín 77,3 mg 14%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,8 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 93 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečienka zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, pečená204 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečeňčerstvé, s kosťami, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové pečenéčerstvé, stredové rebrá pečené, s kosťou, len chudé mäso, uvarené, pečené206 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine bravčová pečienka
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 100 g?
bravčová pečienka: 100 g obsahuje 173 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 1 porcia (85 g)?
bravčová pečienka: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 2 porcie (170 g)?
bravčová pečienka: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
bravčová pečienka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 3 porcie (255 g)?
bravčová pečienka: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 4 porcie (340 g)?
bravčová pečienka: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 50 g?
bravčová pečienka: 50 g obsahuje 87 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčová pečienka v množstve 150 g?
bravčová pečienka: 150 g obsahuje 260 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168254 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
