Zistite, čo máte na tanieri
pečené bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 26%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,94 µg 39%
- Cholín 99,1 mg 18%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 311 mg 25%
- Draslík 408 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 45,9 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 303 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 454 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 605 | 103 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenéčerstvé, s kosťou, iba chudé mäso, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové pečenéčerstvé, stredové rebrá pečené, s kosťou, len chudé mäso, uvarené, pečené206 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, pečené192 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, pečené178 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine pečené bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 100 g?
pečené bravčové karé: 100 g obsahuje 178 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 1 porcia (85 g)?
pečené bravčové karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 151 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 2 porcie (170 g)?
pečené bravčové karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 303 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
pečené bravčové karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 76 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 3 porcie (255 g)?
pečené bravčové karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 454 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 4 porcie (340 g)?
pečené bravčové karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 605 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 50 g?
pečené bravčové karé: 50 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 150 g?
pečené bravčové karé: 150 g obsahuje 267 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168311 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
