Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, chudé a tučné, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
- Cholín 100 mg 18%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 40,3 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 135 g | 270 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 270 g | 540 | 79 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcie | 67,5 g | 135 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 405 g | 810 | 118 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcie | 540 g | 1080 | 158 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, dusené261 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, s pridaným roztokom, varené, opekané na panvici190 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Horná časť bravčového karédusená (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolená273 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 200 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 1 porcia (135 g)?
Bravčová kotleta: 1 porcia (135 g) obsahuje 270 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 2 porcie (270 g)?
Bravčová kotleta: 2 porcie (270 g) obsahuje 540 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve ½ porcie (67,5 g)?
Bravčová kotleta: ½ porcie (67,5 g) obsahuje 135 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 3 porcie (405 g)?
Bravčová kotleta: 3 porcie (405 g) obsahuje 810 kcal, 118 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 4 porcie (540 g)?
Bravčová kotleta: 4 porcie (540 g) obsahuje 1080 kcal, 158 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 100 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 300 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167840 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
