Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová karé kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 315 mg 14%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
- Cholín 78,8 mg 14%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 317 mg 25%
- Draslík 608 mg 13%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 55,6 µg 101%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 434 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 578 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 74 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, s pridaným roztokom, varené, opekané na panvici190 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované161 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Horná bravčová karégrilovaná/pečená, bez oleja, solená271 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová karé kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 100 g?
Bravčová karé kotleta: 100 g obsahuje 170 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová karé kotleta: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová karé kotleta: 2 porcie (170 g) obsahuje 289 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová karé kotleta: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová karé kotleta: 3 porcie (255 g) obsahuje 434 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová karé kotleta: 4 porcie (340 g) obsahuje 578 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 50 g?
Bravčová karé kotleta: 50 g obsahuje 85 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová karé kotleta v množstve 150 g?
Bravčová karé kotleta: 150 g obsahuje 255 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168364 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
