Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
- Cholín 107 mg 19%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 45,9 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 137 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 274 | 49 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 411 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 547 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečenéčerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, varené, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, grilované180 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 100 g?
Bravčové karé kotlety: 100 g obsahuje 161 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 137 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 274 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 411 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 547 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 50 g?
Bravčové karé kotlety: 50 g obsahuje 81 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety v množstve 150 g?
Bravčové karé kotlety: 150 g obsahuje 242 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
