Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 84,7 mg 15%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 44,1 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 398 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 597 | 74 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcie | 340 g | 796 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety z plecečerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčové libové kotletyčerstvé, chrbát, s kosťou, len libové mäso, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 234 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 199 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 398 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 597 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 796 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 117 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 351 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167834 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
