Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety z plece
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,62 µg 26%
- Cholín 81,4 mg 15%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 41,8 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcie | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčové kotletyčerstvé, s kosťou, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, dusené261 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecas kosťou, chudé, varené, dusené283 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety z plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 100 g?
Bravčové kotlety z plece: 100 g obsahuje 255 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety z plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 217 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety z plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 434 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety z plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 108 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety z plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 650 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety z plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 867 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 50 g?
Bravčové kotlety z plece: 50 g obsahuje 128 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 150 g?
Bravčové kotlety z plece: 150 g obsahuje 383 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167823 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
