Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety z plece
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
- Cholín 67,5 mg 12%
Minerály
- Vápnik 56 mg 4%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 36,4 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 393 | 40 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové kare alebo pečeňčerstvé, chrbát, plece, s kosťou, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové194 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/4" tuku, choice, varené, grilované278 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety z plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 100 g?
Bravčové kotlety z plece: 100 g obsahuje 231 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety z plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 196 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety z plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 393 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety z plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 98 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety z plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 589 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety z plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 785 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 50 g?
Bravčové kotlety z plece: 50 g obsahuje 116 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 150 g?
Bravčové kotlety z plece: 150 g obsahuje 347 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167824 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
