Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety z plece
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 256 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 80,4 mg 15%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 0,84 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 36,7 µg 67%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 435 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcie | 255 g | 653 | 64 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 340 g | 870 | 85 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 50 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 63 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčové kare alebo pečeňčerstvé, chrbát, plece, s kosťou, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové194 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, vyprážané na panvici172 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Telecí plecový kotletoddeliteľné chudé a tučné, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Telecie plece kotletaiba chudé, varené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety z plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 100 g?
Bravčové kotlety z plece: 100 g obsahuje 256 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety z plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 218 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety z plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 435 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety z plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 109 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety z plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 653 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety z plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 870 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 50 g?
Bravčové kotlety z plece: 50 g obsahuje 128 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety z plece v množstve 150 g?
Bravčové kotlety z plece: 150 g obsahuje 384 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167884 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
