Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový kotúč
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 242 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
- Cholín 95,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 44,1 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 206 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 411 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 617 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 340 g | 823 | 96 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový kotúč
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 100 g?
Bravčový kotúč: 100 g obsahuje 242 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčový kotúč: 1 porcia (85 g) obsahuje 206 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčový kotúč: 2 porcie (170 g) obsahuje 411 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčový kotúč: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 103 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčový kotúč: 3 porcie (255 g) obsahuje 617 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčový kotúč: 4 porcie (340 g) obsahuje 823 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 50 g?
Bravčový kotúč: 50 g obsahuje 121 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový kotúč v množstve 150 g?
Bravčový kotúč: 150 g obsahuje 363 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167826 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
