Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, s kosťou, s chudým mäsom a tukom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,7 mg 41%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 55,8 mg 10%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 343 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,8 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcia | 113 g | 192 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 226 g | 384 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 576 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcie | 452 g | 768 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, vyprážané na panvici256 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, surové127 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, bez kostí, chudé mäso a tuk, surové155 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, s pridaným roztokom, surové171 kcal / 100 g
- Vepřové kotletyhormel always tender, čerstvé bravčové mäso167 kcal / 100 g
- Bravčová karé kotletačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, s pridaným roztokom, surové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 170 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčová kotleta: 1 porcia (113 g) obsahuje 192 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčová kotleta: 2 porcie (226 g) obsahuje 384 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčová kotleta: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 96 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčová kotleta: 3 porcie (339 g) obsahuje 576 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčová kotleta: 4 porcie (452 g) obsahuje 768 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 85 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 255 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168238 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
