Zistite, čo máte na tanieri
bravčové rebierka alebo pečená
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, karé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 32 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 113 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 226 g | 477 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porcie | 339 g | 715 | 68 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcie | 452 g | 954 | 90 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotlety alebo pečenéčerstvé, vykostené, iba chudé mäso, surové121 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, surové152 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
Otázky o potravine bravčové rebierka alebo pečená
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 100 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 100 g obsahuje 211 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 1 porcia (113 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 1 porcia (113 g) obsahuje 238 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 2 porcie (226 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 2 porcie (226 g) obsahuje 477 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve ½ porcie (56,5 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 119 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 3 porcie (339 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 3 porcie (339 g) obsahuje 715 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 4 porcie (452 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 4 porcie (452 g) obsahuje 954 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 50 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 50 g obsahuje 106 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 150 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 150 g obsahuje 317 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167889 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
