Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové kotlety
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 261 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,64 µg 27%
- Cholín 91 mg 17%
Minerály
- Vápnik 53 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 41,5 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcie | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotlety z plecečerstvé, chrbát, s kosťou, chudé a tučné mäso, uvarené, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, dusené170 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové kotlety
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 100 g?
Bravčové kotlety: 100 g obsahuje 261 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové kotlety: 1 porcia (85 g) obsahuje 222 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové kotlety: 2 porcie (170 g) obsahuje 444 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové kotlety: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 111 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové kotlety: 3 porcie (255 g) obsahuje 666 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové kotlety: 4 porcie (340 g) obsahuje 887 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 50 g?
Bravčové kotlety: 50 g obsahuje 131 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové kotlety v množstve 150 g?
Bravčové kotlety: 150 g obsahuje 392 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167830 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
