Zistite, čo máte na tanieri
bravčové rebierka alebo pečená
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, karé, s kosťou, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamín B6 0,74 mg 43%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 57,9 mg 11%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 38,3 µg 70%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 226 g | 307 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 461 | 74 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 452 g | 615 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, surové152 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
Otázky o potravine bravčové rebierka alebo pečená
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 100 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 100 g obsahuje 136 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 1 porcia (113 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 1 porcia (113 g) obsahuje 154 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 2 porcie (226 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 2 porcie (226 g) obsahuje 307 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve ½ porcie (56,5 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 77 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 3 porcie (339 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 3 porcie (339 g) obsahuje 461 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 4 porcie (452 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 4 porcie (452 g) obsahuje 615 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 50 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 50 g obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 150 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 150 g obsahuje 204 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167833 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
