Zistite, čo máte na tanieri
bravčové rebierka alebo pečená
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, karé, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 54,8 mg 10%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety zo stredných rebierčerstvé, z karé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso aj tuk, uvarené, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotlety alebo pečienkyčerstvé, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, surové129 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotletyhormel always tender, čerstvé bravčové mäso167 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, surové198 kcal / 100 g
Otázky o potravine bravčové rebierka alebo pečená
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 100 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 100 g obsahuje 186 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 1 porcia (113 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 1 porcia (113 g) obsahuje 210 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 2 porcie (226 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 2 porcie (226 g) obsahuje 420 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve ½ porcie (56,5 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 105 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 3 porcie (339 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 3 porcie (339 g) obsahuje 631 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 4 porcie (452 g)?
bravčové rebierka alebo pečená: 4 porcie (452 g) obsahuje 841 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 50 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 50 g obsahuje 93 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bravčové rebierka alebo pečená v množstve 150 g?
bravčové rebierka alebo pečená: 150 g obsahuje 279 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168242 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
